Многим знакома фраза: "Вам столько лет, насколько подвижен ваш позвоночник". Действительно, поддержание здорового мышечного тонуса или мышечного "корсета" - одно из главных условий здоровья позвоночника. В молодости человека не приходится уговаривать заниматься физической культурой, - он сам это делает с удовольствием. Картина меняется после сорока лет. Парадокс ситуации в том, что к этому моменту интерес к активным занятиям спортом угасает, а возрастные нарушения обменных процессов, наоборот, - увеличиваются.
Иногда причиной боли в спине является бездумное "накачивание" группы мышц, выбранных произвольно с целью, далекой от заботы о здоровье. В результате такой человек разрушает сложившийся двигательный стереотип, понимаемый, как способность нести свое тело в пространстве, расплачиваясь за свои амбиции болями в суставах и мышцах. Естественно, что он не захочет в дальнейшем заниматься упражнениями, от которых ему становится хуже, в то время как заниматься физическими упражнениями после 40 лет просто необходимо. Возрастные изменения неумолимы: после 30 лет уменьшается высота межпозвонковых дисков, изменяется энергообеспечение суставов, мышц и внутренних органов.
По статистике 70-80% взрослого населения периодически или постоянно страдают от боли в спине. Кто же занимается лечением спины, если боль все-таки появилась? Во-первых, это невролог. Он исследует ваше состояние и назначит лечение. При необходимости он же даст вам направление к другим специалистам, например, к физиотерапевту. Совместно с ним будет подготовлен специальный комплекс мероприятий, включающих лечебную гимнастику, иные процедуры. Могут быть использованы такие методы лечения как термокриотерапия, иглорефлексотерапия, фитотерапия, лечебный массаж спины, мануальная терапия и еще многое, что есть в арсенале современной медицины. Разумеется, все должно выполняться под контролем кардиолога, так как только он сможет объективно оценить степень нагрузки на сердце, которую вы в состоянии выдержать. Начинают же лечение обычно с устранения болевого синдрома.
Напоследок скажем, что следует помнить и о том, что боль в спине не обязательно связана с состоянием позвоночника или спазмами его мышц. Необходимо тщательное комплексное инструментальное обследование, исключающее вероятность возникновения болей в спине за счет какого-либо иного заболевания.
